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3千公尺跑步测验警方更弹性体能训练

3千公尺跑步测验警方更弹性体能训练2019/08/12
【记者吴益明∕高雄报导】高市苓雅分局遵循警政署新设立训练方向,取消往常实施的3千公尺跑步测验,採取更多元、弹性的体能训练方式,有效提升居安强化市民安全。苓雅分局新设立训练方向,以突破传统套招检测方式,因应现况,採取情境模拟演练为重要训练内容之一,以第一线基层在外处事潜藏危机的突发状况为主轴,并参考国内治安时事,设想其中十五种实务情境,参与训练的警察同仁皆会扮演巡逻警组与歹徒两种对立角色,并以随机抽籤方式让两派人马上演不同的冲突状况,如驾车冲撞警方、持刀砍人、甚至是开枪袭警等等。此种训练模式,将测试担任巡逻警组角色的同仁,面对突发状况的临场反应与反射动作及另类反向思考模式,分局教官则在演练结束后针对问题研讨解决方案,诱发员警深思危机随处可在,应随时保持敌情观念。 不仅增加情境模拟演练,考量员警应付突发危机时往往仰赖平时累积的体能与肌力,适逢警政署大力推动重视员警健康与兴趣训练,除了维持警察应有的擒拿术外,分局长李谋旺甫到任,即推动并鼓励同仁「自主运动管理」亦将该分局的常年训练加入肌力、爆发力与体适能有氧运动,包括现今网路流行的「Tabata间歇训练」、「瑜珈」等等,让参训员警喘气如牛直呼:「虽然很累,但身心舒畅!」,不仅仅打破往年制式的训练模式,更为训练添加了新鲜、趣味元素。3千公尺跑步测验警方更弹性体能训练3千公尺跑步测验警方更弹性体能训练

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