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妊娠霜怎幺擦?擦哪里?你都搞清楚了吗?

对于孕妈妈来说,看见像哈蜜瓜纹一样的妊娠纹长在自己身上那可真是晴天霹雳!所以,预防妊娠纹,刻不容缓!然而到底孕妈咪会不会有妊娠纹,其实牵涉到先天遗传和后天产期保养两面向。你可以先问你妈妈有没有妊娠纹,如果她没有,恭喜!你「可能」比较不容易产生妊娠纹,但还是要在孕期勤抹妊娠霜,才能万无一失的走过孕期却不留下痕迹。

我很庆幸自己遗传妈妈的绝佳肚皮弹性,两胎肚子超大却都没留下妊娠纹,不过我自己也是非常勤劳擦妊娠霜喔!以下是我从一怀孕开始,肚皮都尚未隆起时,每天必做的「妊娠纹击退3步骤」 :
步骤1: 洗完澡后,将10块钱硬币大小分量的婴儿油(许多妈咪推荐克兰诗的身体调和护理油,但我觉得太贵且效果跟娇生婴儿油没什幺差,所以都用婴儿油)擦全身,是的,你没有看错,擦.全.身!因为妊娠纹不会只出现在肚皮,所以除了脸部以外,脖子以下任何可能会发胖的地方都要擦。擦的时候边轻柔按摩,直到油全部吸收。

步骤2: 再分别于以下部位擦上成分天然的妊娠纹霜(我是用慕之恬廊和帕玛氏):
肚皮:尤其别忘了擦耻骨上方的肚皮底部!我有好几个朋友都漏擦那边,结果全都爆出哈蜜瓜般的纹路,太惨烈了!
侧腰:腰部也是许多孕妈咪会漏擦的地方。
大腿:大腿内侧和屁股接缝处都要擦。
上手臂内侧:也就是蝴蝶袖的位置啦!这边很容易发胖,所以也别忘了擦。
屁股:在怀孕后期屁股会变大,若等那时再擦就来不及了,而且每天按摩也有紧实作用。
乳房:孕期会涨奶,像我就非常惊人的涨大3∼4个罩杯。为了避免原本细皮嫩肉的胸部突然涨成大水球而爆出纹路,一定要记得擦!但要避开乳头和乳晕部分唷!而且不能按太大力,否则容易造成子宫收缩。

步骤3: 「可是这样身体很油耶!」所以就要进行下一步骤─撒上爽身粉。不过要等妊娠霜全部吸收再擦爽身粉唷!要不然会结成一块一块的不均匀。

这整个过程,你可以想像自己就像準备下锅的肥美盐酥鸡,要好好先(用婴儿油和妊娠霜)按摩,等入味(身体将婴儿油和妊娠霜全都吸收了)后,再裹上太白粉(爽身粉),就大功告成啦!

妊娠霜怎幺擦?擦哪里?你都搞清楚了吗?

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预防妊娠纹四原则

1. 避免孕期体重快速增加或是产后快速减少。
2. 妊娠霜记得要从一怀孕就开始擦,生完小孩后的2∼3个月内,仍需不间断的擦拭,效果会更好。
3. 勤于运动、保持肌肤弹性。
4. 天天五蔬果,维持白嫩肌。

痛不欲生的妊娠搔痒

孕妇最常见的皮肤问题主要有以下三种,多在孕期第二或第三阶段出现症状,依时间点的不同,症状也有所不同:
1. 妊娠搔痒性丘疹、荨麻疹及斑块:通常在初产妇的第三孕期出现,从腹部到躯干、四肢都会有红色搔痒丘疹、荨麻疹、斑块、甚至水泡出现,通常持续时间为6週,治疗方式为外用止痒药、外用类固醇、口服抗组织胺,严重患者要使用短期口服类固醇。此症不会影响产妇与胎儿,只有极少数第二胎会再出现相同症状。

2. 妊娠皮痒疹:在第二或第三孕期出现,可能产后还会持续3个月,特徵是在四肢有一颗一颗的痒疹,不会影响产妇与胎儿,治疗方式为外用类固醇、口服抗组织胺。

3. 妊娠搔痒性毛囊炎:在第二或第三孕期出现,特色是在躯干有搔痒的、单型性的毛囊炎,这些毛囊炎是无菌的,治疗方式为外用抗生素,或外用类固醇药膏。

妊娠霜怎幺擦?擦哪里?你都搞清楚了吗?《轻鬆好孕!史上最强懒人包》

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